6. Versterking van het immuunsysteem
Met hun antimicrobiële en antioxiderende eigenschappen ondersteunen kruidnagels het immuunsysteem door ontstekingen te bestrijden en het lichaam te helpen infecties te weerstaan. Door op kruidnagel te kauwen, komen deze actieve ingrediënten snel in de bloedbaan terecht, waardoor je lichaam extra wordt geholpen om sterk en veerkrachtig te blijven.
7. Ondersteuning van de ademhalingsgezondheid
Kruidnagelverbindingen zoals eugenol en bèta-caryofylleen hebben een ontstekingsremmende werking die irritatie van de luchtwegen kan verminderen en een gemakkelijkere ademhaling kan bevorderen. Het kauwen op kruidnagel kan de luchtwegen helpen openen, verstopping verhelpen en de algehele gezondheid van de longen ondersteunen, vooral tijdens koude seizoenen of bij allergieën.
8. Onderhoud van de hartgezondheid
Kruidnagel ondersteunt de cardiovasculaire gezondheid door oxidatieve stress en ontstekingen te verminderen , die beide bijdragen aan hart- en vaatziekten. Regelmatig kauwen op kruidnagel kan helpen het niveau van « slechte » LDL-cholesterol te verlagen en de bloedvatfunctie te verbeteren , wat leidt tot een betere bloedsomloop en mogelijk een lager risico op hartproblemen.
9. Bescherming tegen maagzweren
De stoffen in kruidnagel kunnen de productie van maagslijm bevorderen , wat de maagwand beschermt tegen zuur en irritatie. Door deze barrière te versterken, kunnen kruidnagels maagzweren helpen voorkomen en symptomen van zure reflux en gastritis verlichten.
10. Antiparasitaire eigenschappen
Het kauwen op kruidnagel kan ook helpen in de strijd tegen darmparasieten . De antimicrobiële stoffen in kruidnagel kunnen de levenscyclus van bepaalde parasieten verstoren, waardoor ze zich minder goed kunnen voortplanten en overleven. Dit maakt kruidnagel een natuurlijke optie ter ondersteuning van de gastro-intestinale gezondheid in gebieden waar dergelijke infecties veel voorkomen.
11. Minder stress en angst
Kruidnagel bevat verschillende stoffen die de mentale gezondheid kunnen ondersteunen , waaronder eugenol en bèta-caryofylleen. Deze natuurlijke ingrediënten kunnen neurotransmitters zoals serotonine en dopamine beïnvloeden , die helpen bij het reguleren van de stemming en het verminderen van stressgevoelens. Een eenvoudige dagelijkse gewoonte zoals het kauwen op een kruidnagel kan het zenuwstelsel kalmeren en de emotionele balans bevorderen.
