Ontspanning
Magnesium is niet alleen belangrijk voor uw lichaam, het kan u ook helpen ontspannen. Magnesium schijnt een ontspannend effect te hebben op je zenuwstelsel, waardoor je letterlijk kalm wordt. Magnesium kan daarom een nuttig hulpmiddel zijn om u te helpen slapen. Hoe magnesium gebruiken? Sommige mensen nemen ‘s avonds een magnesiumbad, maar de nieuwste trend op het gebied van magnesiumgebruik voor de nacht is het insmeren van magnesiumolie op de voeten om u te helpen slapen. Volgens Libelle zweren veel mensen bij deze methode, omdat ze er sneller door in slaap vallen.
Hoewel het niet wetenschappelijk is bewezen, kan het insmeren van magnesiumolie op uw voeten precies zijn wat u nodig hebt om sneller in slaap te vallen!
zie meer op de volgende pagina Advertentie
