« Dit versterkt het immuunsysteem », begint de diëtiste. Ze geeft aan dat « je maximaal 6 gram per dag mag innemen, maar deze dosis mag niet worden overschreden. » Tot slot legt ze het nut van vitamine C uit. « Het bevordert de aanmaak van collageen, een belangrijk eiwit voor het bindweefsel in de darmwand. » Ze voegt eraan toe dat vitamine C « een zeer belangrijke antioxidant en ontstekingsremmer is. Een gezonde darm is een goed functionerende darm. »
Om dit advies in de praktijk te brengen, kunt u het beste kiezen voor voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C. U vindt een hoog gehalte aan vitamine C in citrusvruchten, rood fruit, kool, spinazie, broccoli en zelfs paprika’s.
Hartelijk dank voor uw bezoek aan de site
