Het drinken van citroenwater voor het slapengaan heeft ook positieve effecten. Het lichaam bereidt zich dan voor op de regeneratie tijdens de slaap. De drank heeft een milde reinigende werking en ondersteunt de lever bij de nachtelijke functies. Als diureticum en ontgifter bevordert het de afvoer van afvalstoffen en kan het helpen de dikke darm te reinigen.
Het is ook effectief bij brandend maagzuur of indigestie na het avondeten, omdat citroen de maagsappen stimuleert en de spijsvertering verbetert. Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen kan het een opgeblazen gevoel verlichten en bijdragen aan een rustigere, meer rustgevende slaap.
Graduatie
De gewoonte aanleren om ‘s ochtends en ‘s avonds citroenwater te drinken is een eenvoudige, goedkope en effectieve manier om iets voor je lichaam te doen. Het verbetert de spijsvertering, versterkt het immuunsysteem, bevordert de hydratatie en helpt het lichaam op natuurlijke wijze te reinigen. Een kleine dagelijkse stap die op de lange termijn grote resultaten oplevert.
