Citroen-havermout-banaan-ricotta-muffins
Voedingsvoordelen:
- Rijk aan vezels, eiwitten, calcium, kalium en vitamine C
- Verbetert de spijsvertering, hart- en spierfunctie
- Versterkt het immuunsysteem
- Laag in calorieën en zonder kunstmatige toevoegingen
Ingrediënten:
- 1 kopje havermout
- 1 banaan
- 5 eetlepels ricotta
- 5 eetlepels eiwit
- Sap van 1 citroen (30 ml)
- Vanilline (een snufje)
- Spaanse saffraan (een snufje)
- Stevia (naar smaak)
- Kurkuma (een snufje)
Routebeschrijving:
