Chiazaad, citroen en honing: het geheim dat niemand je vertelt

1. Chiazaad bereiden:
   • Meng in een kom 1 eetlepel chiazaad met 200 ml water.
   • Zet 4 uur in de koelkast zodat de zaden kunnen opzwellen en een gel vormen. Chiazaden kunnen tot wel 10 keer hun eigen gewicht aan water opnemen, waardoor ze een uitstekende natuurlijke eetlustremmer zijn.
2. Voeg citroensap toe:
   • Haal het mengsel na 4 uur uit de koelkast. De chiazaadjes zullen opzwellen en een geleiachtige consistentie krijgen.
   • Voeg het sap van een halve citroen toe aan het mengsel. Citroen is rijk aan vitamine C, versterkt het immuunsysteem, reinigt de lever en versnelt de stofwisseling, wat de vetverbranding bevordert.
3. Honing toevoegen:
   • Om de drank zoeter te maken, voeg je 1 theelepel natuurlijke honing toe. Honing is een krachtige antioxidant die helpt bij het afvoeren van gifstoffen uit het lichaam en de stofwisseling stimuleert dankzij de vitaminen, mineralen en enzymen.
4. Mengen en consumeren:
   • Meng alle ingrediënten goed totdat er een homogene drank ontstaat.
   • Dit drankje is bedoeld als vervanging voor het avondeten. Drink het een maand lang elke avond voor optimaal gewichtsverlies en een optimale ontgifting.

Voordelen van chiazaad-, citroen- en honingdrank: