-
Licht gestoomd of gebakken in de pan om de voedingsstoffen te behouden.
-
Vermijd bakken of koken , omdat dit de nuttige stoffen kan afbreken.
-
Uitstekend in soepen, risotto’s, bijgerechten of rauw in salades (goed gewassen).
💬Meer weten?
Ik kan u het volgende bieden:
-
De link naar de originele studie
-
Andere voedingsmiddelen met prostaatbeschermend potentieel
-
Een ontstekingsremmend weekmenu met onder andere paddenstoelen
Laat me weten waar je meer over wilt weten!
