Eén banaan per dag eten: 5 geweldige gezondheidsvoordelen die je ontvangt Voedingswaarde van bananen Bananen zijn een bekend en betaalbaar fruit met een hoge voedingswaarde, waardoor ze een uitstekende aanvulling vormen op een gezond dieet. Een middelgrote banaan levert ongeveer 105 calorieën, 27 gram koolhydraten, 3 gram vezels, 15 gram suiker, 1,18 mg natrium en 422 … Lire plus
Rozemarijnzuur heeft een ontstekingsremmende werking die vergelijkbaar is met die van sommige NSAID’s (zoals ibuprofen), maar is milder voor de maag. Uit een onderzoek uit 2011, gepubliceerd in het Biological and Pharmaceutical Bulletin, bleek dat rozemarijnextract pijn en zwelling bij diermodellen verminderde. Het wordt vaak gebruikt in oliën en balsems voor plaatselijke toepassing bij spierpijn en artritis. ✅ Ideaal voor: spierpijn, stijve gewrichten en herstel … Lire plus
Als je op zoek bent naar een natuurlijke manier om je hartgezondheid te verbeteren, je bloedsomloop te verbeteren en plaque in de aderen te verminderen, is het antwoord misschien eenvoudiger dan je denkt – en het begint in je keuken. Een eenvoudig sapje gemaakt van gember, citroen en knoflook krijgt steeds meer aandacht vanwege de … Lire plus
Door voedsel overgedragen parasieten vormen een aanzienlijk risico voor de voedselveiligheid. Deze microscopisch kleine organismen, waaronder amoeben, nematoden, haakwormen en lintwormen, kunnen talloze gezondheidsproblemen veroorzaken zodra ze in het menselijk lichaam terechtkomen. Symptomen van parasitaire infecties zijn onder andere spijsverteringsklachten, gastro-intestinale infecties, bloedarmoede en colitis ulcerosa. Hoewel parasieten vaak onzichtbaar zijn voor het blote oog … Lire plus
Een vreemd tafereel op de parkeerplaats Het had een gewone middag moeten worden. Ik was net klaar met winkelen en liep naar mijn auto toen ik iets ongewoons zag: een kleine jongen, op blote voeten op het blakende asfalt. Zijn kleine vuistjes sloegen keer op keer tegen de deur van een zwarte sedan. Er waren … Lire plus
Tegenwoordig worden we constant omringd door elektronische apparaten, inclusief stroomadapters, kabels en opladers. Zelfs als er geen telefoon of laptop is aangesloten, hebben veel mensen de neiging om de hele tijd een oplader aangesloten te houden. Dit lijkt in eerste instantie onschadelijk – de oplader wordt immers niet gebruikt. Deskundigen waarschuwen echter dat deze aanpak … Lire plus
In de zoektocht naar gezonde en natuurlijke alternatieven om onze levenskwaliteit te verbeteren, hebben huismiddeltjes aan belang gewonnen. Een van de meest populaire is momenteel de bananen-kaneelinfusie, een mix die gewaardeerd wordt om zijn unieke eigenschappen en vele gezondheidsvoordelen. In dit artikel geven we je een eenvoudig recept en leggen we uit waarom deze combinatie … Lire plus
We weten allemaal dat suiker in snoep en desserts zit, maar misschien weet niet iedereen dat het ook in veel andere voedingsmiddelen zit: brood, sauzen en zelfs in zogenaamd ‘gezonde’ snacks. Hoewel een beetje zoetigheid geen probleem is, kan te veel suiker verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken, waarvan je misschien niet eens weet dat ze verband houden … Lire plus
Vandaag is een bijzondere dag. Onze trouwdag.Maar de stilte om ons heen deed meer pijn dan welke woorden dan ook.Niemand feliciteerde ons. Niemand omhelsde ons.En weet je waarom? Omdat we anders zijn.
De ruimte boven keukenkastjes wordt vaak verwaarloosd, waar het vaak stof verzamelt en vergeten spullen zijn die zelden worden gebruikt. Velen van ons beschouwen het als een designfoutje of een onhandige opening die eigenlijk geen nut heeft. Deze over het hoofd geziene ruimte heeft echter een potentieel dat alleen wordt beperkt door onze creativiteit en … Lire plus