Stel je voor dat een eenvoudig ingrediënt in je keuken de gezondheid van het hart kan ondersteunen, de spijsvertering kan verbeteren, infecties kan bestrijden en zelfs een rol kan spelen in kankeronderzoek . Het klinkt misschien ongeloofwaardig, maar cayennepeper, de felrode vrucht van de Capsicum annuum-plant, wordt al lang gewaardeerd, niet alleen vanwege zijn culinaire … Lire plus
Gemberwater – een natuurlijke turbo voor het begin! + = gezondheid!Ingrediënten:2-3 cm verse gember (in gips gesneden)1 liter water (niet kokend!)Bereiding:Giet water over de gember, laat 15 minuten staan en klaar! Drink ‘s ochtends op een lege maag – het werkt net zo stimulerend als koffie Citroenwater – een klassieker die altijd werkt! Ingrediënten: sap van een … Lire plus
Pruimen, ook wel gedroogde pruimen genoemd, worden al eeuwenlang beschouwd als natuurlijke remedies en voedingswonderen. Een van de bekendste en meest effectieve manieren om te profiteren van de gezondheidsvoordelen van pruimen is door pruimensap te maken. Deze eenvoudige maar krachtige drank helpt spijsverteringsproblemen te verlichten en biedt talloze voordelen die verder gaan dan alleen de … Lire plus
invoering Het is gemakkelijk om de kleine signalen die ons lichaam ons geeft te negeren te midden van de dagelijkse chaos. Maar als het om gezondheid gaat, is kennis essentieel. Een beroerte is een gevaarlijke medische noodsituatie die onmiddellijke behandeling vereist. Het begrijpen van de waarschuwingssignalen kan het verschil betekenen tussen leven en dood. Hier … Lire plus
Dagelijks hopen voedselresten, vet en zeep zich op in uw leidingen. Na verloop van tijd veroorzaken deze afzettingen verstoppingen die ervoor zorgen dat het water niet goed doorstroomt. Het resultaat: een gootsteen die langzaam leegloopt en onaangename geurtjes veroorzaakt. In plaats van te wachten tot de situatie verergert, kunt u het beste een eenvoudige en … Lire plus
Wat veroorzaakt gehoorverlies? Gehoorverlies kan het gevolg zijn van verschillende factoren, waaronder: Leeftijdsgebonden gehoorverlies (presbyacusis): Een geleidelijke afname van het gehoor naarmate men ouder wordt. Lawaai-geïnduceerd gehoorverlies: schade veroorzaakt door langdurige blootstelling aan harde geluiden. Ophoping van oorsmeer: Overtollig oorsmeer kan de gehoorgang blokkeren en geluid dempen. Infecties of ontstekingen: Aandoeningen zoals otitis media (oorontsteking) … Lire plus
Onverklaarbare vermoeidheid, intense dorst, wazig zien… Wat als deze signalen meer verhullen dan alleen tijdelijke vermoeidheid? Diabetes kan zich ongemerkt manifesteren, maar laat wel sporen na. Vroegtijdige herkenning kan alles veranderen. Ontdek deze signalen die je lichaam je probeert te geven voordat het te laat is. 11 Tekenen van Onderliggende Diabetes Onverzadigbare dorst en frequent … Lire plus
Er bestaat niet zoiets als een « magisch sapje » dat al je eten verbrandt! Het is belangrijk om te benadrukken dat er geen wondermiddel of -drankje bestaat dat al je eten gedurende de dag « verbrandt ». Gewichtsverlies is een geleidelijk proces dat een combinatie vereist van een evenwichtig dieet, regelmatige lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl. Het idee … Lire plus
Het kan heel gemakkelijk zijn om in een patroon te vervallen van het eten van voedsel waarvan we weten dat het slecht voor ons is, maar het is niet zo makkelijk om die gewoonte te doorbreken. Als je het gevoel hebt dat je een detox nodig hebt, gezonde eetgewoonten wilt aanleren en je trek in … Lire plus
Recept voor pannenkoeken zonder bloem! Gezond ontbijt in 3 minuten! Recept voor pannenkoeken zonder bloem! Gezond ontbijt in 3 minuten! INGREDIËNTEN: ✔️ Hüttenkäse 150 g. ✔️ Kokosmeel 25 g. ✔️ Ei 1 eenheid. ✔️ Zuiveringszout 1/3 tl. Fruitcompote : ✔️ Bevroren bessen 2 kopjes. ✔️ Citroensap 1 el. ✔️ Zoetstof naar smaak (ik gebruikte 1 el stevia). Totaal per … Lire plus