Een klein apparaat dat op het aanrecht past, geen voorverwarmen of toezicht vereist en simpele ingrediënten transformeert tot heerlijke gerechten? Dat is de belofte van de airfryer. En als een professionele chef er elke dag een gebruikt, is dat vast niet voor niets… Ontdek de 7 supermakkelijke recepten die hij dagelijks gebruikt – en waarom … Lire plus
Mijn schoonmoeder had er altijd een handje van om belangrijke momenten te verpesten, dus toen ze « per ongeluk » onze geslachtsonthullingstaart liet vallen, was de echte schok niet de rommel, maar de grijns die ze probeerde te verbergen. Maar mijn schoonzus veegde de glimlach van haar gezicht met een onverwachte draai! Als ik zeg dat mijn … Lire plus
Op een regenachtige novemberavond in Madrid was het restaurant El Palacio Real gevuld met warme verlichting en elitaire gesprekken. Aan een van de meest elegante tafels zat Carmen Vega, de iconische Spaanse modeontwerpster, te genieten van haar favoriete Iberische ham, terwijl ze wezenloos naar haar telefoonscherm staarde. Ze was een 32-jarige vrouw, eigenaresse van een … Lire plus
Het begon zoals elk doktersbezoek. Een kleine klacht, een recept en een simpel pilletje dat zou moeten helpen. Wekenlang heb ik er geen moment over nagedacht. Ik vertrouwde op het doosje, de bijsluiter, het etiket van de apotheek. Medicijnen zijn er tenslotte om te genezen, toch? Maar toen veranderde er iets. Mijn gedachten waren niet … Lire plus
Gewrichtspijn, spijsverteringsproblemen, aanhoudende vermoeidheid, huidproblemen, peesontsteking, endometriose of diabetes – al deze aandoeningen kunnen wijzen op chronische ontstekingen. Voeding speelt hierbij een belangrijke rol: het kan deze ontstekingen verlichten of juist verergeren. Dus, welk dieet moet je volgen om deze ontstekingen te bestrijden? Dit artikel geeft je specifiek advies over welke voedingsmiddelen je wel en … Lire plus
Zwellen, doen je benen pijn of voelen ze zwaar aan na een lange dag? Of het nu komt door het staan, zitten of gewoon door het verstrijken van de tijd, die vermoeide ledematen vragen misschien stilletjes om wat extra aandacht. De oplossing kan iets simpels zijn, zoals iets dat je al in huis hebt: aloë … Lire plus
Ze vertrouwt niet op dure huidverzorging, wonderserums of luxe spabehandelingen. Toch blijft haar huid op 90-jarige leeftijd zacht, stralend en opmerkelijk glad. Haar geheim? Geen schap vol producten, maar twee alledaagse fruitsoorten: bananen en tomaten. Het klinkt bijna te simpel, maar dat is juist wat het zo krachtig maakt. Het onverwachte huidduo Waarom bananen? Bananen … Lire plus
Het lichaam verraadt onze emoties en zendt daarom een taal uit via onze gebaren. Volgens psychologen weerspiegelen lichaamshouding en gezichtsuitdrukking zowel iemands manier van zijn als zijn persoonlijkheid. Zo geeft de manier waarop iemand zit, zijn haar aanraakt of met een voorwerp speelt zowel zijn karakter als zijn behoefte aan bescherming of zelfvertrouwen aan. De … Lire plus
Gevoelloosheid of tintelingen in handen, voeten of andere lichaamsdelen is een gevoel dat veel mensen op een gegeven moment ervaren. Hoewel gevoelloosheid af en toe kan ontstaan door te lang in één houding te zitten, kan aanhoudende of onverklaarbare tinteling wijzen op een algemeen gezondheidsprobleem. Een vaak over het hoofd geziene oorzaak is een vitaminetekort. … Lire plus
Heb je ooit het vreemde gevoel gehad dat je smartphone in je broekzak begint te trillen, terwijl je geen berichten of meldingen hebt ontvangen? Dan denk je: « Maar het was geen droom, mijn telefoon trilde gewoon! » Ik weet het niet zeker… Ja, het is behoorlijk verontrustend. Maar wees gerust, je bent niet de enige! Uit … Lire plus