Wat als afvallen niet langer betekende dat je jezelf moest beperken of obsessief moest rekenen? Een gerenommeerd arts deelt milde, wetenschappelijk bewezen methoden om terug te keren naar je ideale gewicht. Ontdek deze 9 intuïtieve benaderingen die je relatie met eten zullen veranderen. Optimale hydratatie: je dagelijkse afslankgeheim Wist je dat ons lichaam dorst soms … Lire plus
Ben je dol op pasta, maar missen je sauzen soms die bindende, romige textuur of dat beetje « je ne sais quoi » dat het verschil maakt in een restaurant? Wat als ik je vertelde dat het geheim niet verborgen zit in een duur ingrediënt, maar… in een vloeistof die je bijna altijd door de gootsteen giet? … Lire plus
Wat gebeurt er met je lichaam als je na je 60e eieren eet? Wist je dat een van de meest toegankelijke en populaire voedingsmiddelen in je keuken een waar, natuurlijk medicijn kan worden na je 60e? Het is het ei, die onopvallende bondgenoot die velen onderschatten. Het eten van één ei per dag, goed bereid, … Lire plus
Tijm is niet zomaar een kruid – het is een sterke plant die een vaste plek in elke tuin verdient. Tijm (Thymus vulgaris) is geurig, winterhard en ontzettend veelzijdig: een geliefde plant bij tuinders, chef-koks en kruidenkundigen. Deze winterharde vaste plant groeit zelfs op de armste grond, trekt nuttige bestuivers aan en biedt een scala … Lire plus
Wat als je spijsverteringsproblemen het gevolg zijn van een overbelaste dikke darm? Ontdek een eenvoudige, 100% natuurlijke en betaalbare ochtendroutine om opgehoopte gifstoffen af te voeren en je in slechts 5 dagen lichter te voelen. Zorg voor uw dikke darm: een vaak verwaarloosde gezondheidsprioriteit We realiseren het ons niet altijd, maar onze dikke darm speelt … Lire plus
Het idee om commerciële insecticiden te gebruiken, kan tot zorgen leiden vanwege de mogelijke negatieve effecten op de gezondheid en het milieu. Gelukkig zijn er natuurlijke oplossingen die net zo effectief kunnen zijn tegen insecten zoals muggen, mieren, spinnen en termieten. Hier is een gedetailleerde handleiding over hoe je je eigen natuurlijke insecticide kunt … Lire plus
Deze groente is een bron van een breed scala aan vitamines, zoals vitamine A, C, E, K, B1, B2, B5, B6, B9, maar ook koper, ijzer en mangaan. Regelmatige consumptie van deze groente verbetert het cardiovasculaire systeem, stimuleert de bloedsomloop en verhoogt het energieniveau. Een van de beste manieren om van de voordelen van rode … Lire plus
Peterselie, een veelgebruikte toevoeging aan veel gerechten, heeft krachtige eigenschappen die verder gaan dan alleen het verbeteren van de smaak van maaltijden. Peterselie kan wonderen verrichten door er thee van te trekken, zwellingen te verminderen en een gevoel van verlichting en lichtheid te geven. Deze eenvoudig te bereiden peterseliethee is een natuurlijk middel dat de … Lire plus
Onze telefoons zijn onmisbaar geworden in het dagelijks leven, maar sommige simpele handelingen kunnen gevaarlijk zijn en zelfs ernstige incidenten veroorzaken. U zult misschien verbaasd zijn als u hoort dat veelvoorkomende gewoontes, zoals het gebruiken van uw telefoon in de regen of tijdens het opladen, het risico op schade of zelfs een explosie aanzienlijk vergroten. … Lire plus
Zes lange jaren stond mijn leven volledig stil. Ik waste mijn moeder, gaf haar te eten, lag talloze slapeloze nachten wakker en kneep in haar hand terwijl de pijn haar verteerde. Ondertussen bezocht mijn broer Artem me alleen als hij dat gepast vond. Korte, haastige bezoekjes. Een boeket bloemen. « Bel me als je iets nodig … Lire plus