Veel mensen vinden het moeilijk om gewoontes aan te leren die de kwaliteit van hun slaap kunnen verbeteren. In plaats van zich energiek te voelen als ze wakker worden, voelen ze zich uitgeput en humeurig. De waarheid is dat veel mensen ‘s nachts meerdere keren wakker worden, maar dat ze dat niet eens merken omdat … Lire plus
Deze roerbakschotel met zoete chiligarnalen bevat gebakken garnalen, uien, rode paprika’s en asperges, gemengd in een zoet-pittige saus. Voorbereidingstijd 10notulen minuten Kooktijd 20notulen minuten Totale tijd 30notulen minuten Porties 4 Calorieën 544 Ingrediënten 1 blikje kokosmelk (425 ml) ½ kopje water 1½ kopje jasmijnrijst 1 theelepel zout 1/2 kopje zoete chilisaus 5 eetlepels sojasaus met weinig natrium 1/4 kopje water 3 theelepels maizena 2 eetlepels olijfolie verdeeld 1 rode paprika in plakjes gesneden 1 kleine ui in plakjes gesneden 1 pond asperges in drieën gesneden 4 teentjes … Lire plus
Tomaten zijn een bron van antioxidanten en vitamine A en C, waardoor ze een uitstekend natuurlijk ingrediënt zijn voor het verhelderen en verjongen van de huid. Hun samentrekkende eigenschappen helpen overtollige talg te reguleren, acne te verminderen en poriën te verkleinen. Regelmatig tomaten eten kan de huidtextuur verbeteren, donkere vlekken verlichten en een gezonde gloed … Lire plus
Zoete aardappelen zijn wortelgroenten die al duizenden jaren worden verbouwd. Deze zetmeelrijke knollen behoren tot de windefamilie (Convolvulaceae) en men denkt dat ze oorspronkelijk uit Zuid- en Midden-Amerika komen. Tegenwoordig worden er wereldwijd meer dan 400 verschillende variëteiten verbouwd. Ze kunnen als bijgerecht worden geserveerd of als ingrediënt aan een maaltijd worden toegevoegd. Zoete aardappelen zijn niet … Lire plus
Let op, één bepaald flessenwater is zeer schadelijk voor uw gezondheid! 60 Million Consumers onthult welke! Flessenwater is de meest geschikte oplossing geworden om in de zomer gehydrateerd te blijven. We kunnen dit product immers overal mee naartoe nemen en het biedt talloze gezondheidsvoordelen. Dit alternatief wint aan populariteit vanwege de gevaren van kraanwater, waar … Lire plus
Voor mannen kan stilte in bed onverwachte gevolgen hebben: een Amerikaans onderzoek wijst uit dat er een verband bestaat tussen langdurige onthouding en een verhoogd risico op erectiestoornissen na de leeftijd van 50. Het is belangrijk om dit in gedachten te houden bij het zorgen voor uw seksuele gezondheid op de lange termijn. Het immuunsysteem … Lire plus
Ben je dol op hardgekookte eieren voor een picknick, een gemengde salade of een snel ontbijt? Toch is er één detail dat je telkens weer intrigeert: die groenige ring rond de dooier. Is dat normaal? Is het nog veilig om te eten? En belangrijker nog… kun je het vermijden? We lichten de sluier op over … Lire plus
Rundvleespuntjes uit de slowcooker: een gezellige, smaakvolle verwennerij! Er is iets heel bijzonders aan de geur van langzaam gegaard rundvlees die door je huis waait. Rundvleespuntjes uit de slowcooker, een gerecht van mals rundvlees gestoofd in een hartige saus, bieden een rijke en bevredigende culinaire ervaring. De exacte oorsprong is misschien een beetje een mysterie, … Lire plus
Ben je op zoek naar een simpele, betaalbare en zeer effectieve huidverzorgingstruc om je natuurlijke glans te verbeteren? Zoek dan niet verder dan de magische combinatie van vaseline en citroen. Deze twee eenvoudige ingrediënten, die je waarschijnlijk al in je keuken hebt staan, vormen een krachtig duo dat je huid kan transformeren op manieren die … Lire plus
Veel mensen zijn zich er niet van bewust dat bepaalde veelgebruikte medicijnen hun geheugen en hersengezondheid ernstig kunnen aantasten. Het is essentieel om te overwegen of de medicijnen die u gebruikt, kunnen bijdragen aan uw cognitieve achteruitgang. Kunt u deze medicijnen herkennen en vermijden om uw kwaliteit van leven te verbeteren? Recent onderzoek heeft aangetoond … Lire plus