Invoering: Voor alle groene vingers onder ons: de zoektocht naar bloeiende en gezonde planten brengt vaak een reeks vragen met zich mee. Hoe vaak moet ik ze water geven? Welke meststof moet ik gebruiken? Kan ik lastig onkruid voorkomen? En hoe zit het met verpotten – hoe pak ik dat aan? Verrassend genoeg zijn al … Lire plus
Loop door een willekeurig gangpad in de supermarkt en je ziet blikken netjes op een rij staan, elk met een kleine datum erop. Voor velen van ons – vooral senioren – kunnen die etiketten een beetje aarzelen.Je vraagt je misschien af: “Is dit blik maïs nog steeds veilig?”“Moet ik deze sperziebonen weggooien, want de houdbaarheidsdatum … Lire plus
Loop door een willekeurig gangpad in de supermarkt en je ziet blikken netjes op een rij staan, elk met een kleine datum erop. Voor velen van ons – vooral senioren – kunnen die etiketten een beetje aarzelen.Je vraagt je misschien af: “Is dit blik maïs nog steeds veilig?”“Moet ik deze sperziebonen weggooien, want de houdbaarheidsdatum … Lire plus
Als mijn moeder het op drukke dagen maakte, was het binnen een paar seconden verdwenen. Aardappelsalade is een klassiek gerecht dat herinneringen oproept aan familiepicknicks en zomerbarbecues. Het is een vast onderdeel van veel huishoudens in het Midwesten, waaronder het mijne. Ik maak dit recept graag omdat het simpel, heerlijk en altijd een succes is … Lire plus
Als je ooit van de basisschool kwam met een kartonnen koker omwikkeld met een papieren handdoekje en elastiekjes in je handen, is de kans groot dat je een zelfgemaakte kazoo hebt gemaakt . Het was niet bepaald decoratief, maar het veranderde een gewone middag in een luidruchtige, lachwekkende tijd die voelde als een overwinning. Meer dan alleen … Lire plus
Achtergrond:Schildklieraandoeningen treffen miljoenen mensen wereldwijd en leiden tot symptomen zoals vermoeidheid, gewichtsschommelingen en stemmingswisselingen. Tegelijkertijd verhogen hypertensie (hoge bloeddruk) en een verhoogd cholesterolgehalte het risico op hart- en vaatziekten en beroertes aanzienlijk. Omdat deze aandoeningen vaak overlappen, is een holistische voedingsaanpak essentieel voor een effectieve behandeling. Doel:een natuurlijk voedingsmiddel vinden dat tegelijkertijd de gezondheid van … Lire plus
Hoe beschermt u uw alvleesklier ? Denkt u dat uw dieet voldoende is om dit zeer belangrijke orgaan te beschermen? Het is gebruikelijk om te veel ongezond voedsel te eten. Stress kan ook de stofwisseling negatief beïnvloeden, maar er zijn veel factoren die de gezondheid van deze klier beïnvloeden. Een ongezonde of toxische alvleesklier veroorzaakt vaak pancreatitis , een aandoening die … Lire plus
Ontdek 17 krachtige gezondheids- en schoonheidsvoordelen van het eten van zachtgekookte eieren. Van een stralende huid tot een sterkere immuniteit, ontdek waarom dit voedingsrijke superfood een plek verdient in je dagelijkse voeding. Invoering Zachtgekookte eieren zijn meer dan alleen een smakelijke ontbijtoptie: ze zijn een natuurlijke multivitamine in een schaal. Ze zitten boordevol eiwitten, gezonde … Lire plus
Niemand houdt van buikvet, maar sommige voedingsmiddelen kunnen het lastiger maken om slank te blijven. Suikerrijke snacks en fastfood zijn veelvoorkomende boosdoeners die je buikvet kunnen verhogen. Laten we eens kijken naar een paar van de slechtste voedingsmiddelen en gezondere keuzes. Suikerrijke ontbijtgranen: Veel ontbijtgranen bevatten veel suiker en weinig vezels, wat leidt tot energiedips … Lire plus
Watervasten, gedefinieerd als de vrijwillige onthouding van alle voedsel en calorierijke dranken behalve water gedurende een bepaalde periode, heeft veel aandacht gekregen vanwege de vermeende gezondheidsvoordelen. Opkomend onderzoek suggereert dat watervasten een rol kan spelen bij het regenereren van het immuunsysteem, het vertragen van het verouderingsproces, het verminderen van het risico op hartaanvallen en andere … Lire plus