Wat heb je nodig:
- Hoogwaardige hexaanvrije ricinusolie
- Katoenen flanel (gevouwen in drie lagen)
- Plastic folie
- Handdoek
- Warmtekussen of kruik
Gebruiksaanwijzing:
- Week de gevouwen flanel in wonderolie tot deze verzadigd is.
- Plaats het op de pijnlijke plek in uw onderrug.
- Dek af met folie om vlekken te voorkomen.
- Leg een warmtekussen of kruik op de matras en dek deze af met een handdoek om de warmte vast te houden.
- Laat 30–60 minuten intrekken.
De behandeling kan dagelijks tot vijf dagen lang worden herhaald. Het kan ook worden gebruikt voor gewrichten zoals knieën, handen of heupen bij artritispijn.
2. Castoroliemassage
Om het makkelijker te maken, kun je ricinusolie zachtjes in de onderrug masseren. Door de olie lichtjes op te warmen voor het aanbrengen, wordt het verzachtende effect versterkt. Laat het na het masseren in de pijnlijke plek een nacht intrekken, zodat de olie zijn werk kan doen terwijl je rust.
Deze methode is vooral handig bij lichte rugpijn of wanneer u de voorkeur geeft aan een snelle oplossing die geen voorbereiding vereist.
Laatste gedachten
Castorolie is een goedkoop, natuurlijk middel dat pijn kan verlichten bij aandoeningen zoals lage rugpijn, ischias en artritis. Hoewel het in ernstige gevallen geen vervanging is voor professionele medische zorg, kan het een effectief huismiddeltje zijn als aanvulling op andere behandelingen.
Gebruik altijd hoogwaardige, hexaanvrije ricinusolie. Raadpleeg een arts als de pijn hevig, aanhoudend of verergerend is.
