Candida albicans voedt zich met eenvoudige suikers en bewerkte koolhydraten. Het vermijden van snoep, wit meel en alcohol kan de groei ervan vertragen.
✅ 2. Verhoog uw probiotica-inname
Voedingsmiddelen rijk aan nuttige bacteriën dragen bij aan een evenwichtige darmflora. Enkele opties:
Naturel yoghurt met levende culturen
Kefir
Zuurkool
Kombucha
U kunt ook hoogwaardige probiotische supplementen toevoegen.
✅ 3. Gebruik natuurlijke antischimmelmiddelen
Sommige planten hebben een krachtige schimmelwerende werking:
