Type A
Eieren
Ghee
Sojamelk
Wortelen
Broccoli
Venkel
Pompoen
Boerenkool
Abrikozen
Blauwe bessen
Grapefruit
Kersen
Ananas
Bruine rijstmeel Havermeel
Tofu
Kip
Tempeh
Kalkoen Kabeljauw
Type B Broccoli Bieten Wortelen Koemelk Geitenkaas Hüttenkäse Mozzarella Yoghurt Kidneybonen Haverbrood Speltbrood Paprika ‘s Amandelen Druiven Cranberries Aubergine Hertenvlees Kabeljauw Lam Heilbot Type AB Bloemkool Watermeloen Knoflook Pastinaak Vijgen Eieren Yoghurt Geitenmelk Mozzarella Linzen Pindakaas Walnoten Tofu Curry Rode wijn Lam Kabeljauw Kalkoen Bieten Witte bonen Type O Lam Vis Rundvlees Pluimvee Boerenkool Spinazie Ui Bananen Zoete aardappelen Fetakaas Gemberthee Amandelen Eieren Kaas Boter Mango ‘s Artisjokken Olijfolie Peterselie Lijnzaad Alle vier de diëten zijn voornamelijk gebaseerd op gezonde en volwaardige voedingsmiddelen in plaats van bewerkte voedingsmiddelen. Zelfs als je sommige van deze diëten probeert te volgen en je gezondheid verbetert, betekent dit niet per se dat het aan je bloedgroep ligt. De voordelen kunnen het gevolg zijn van een focus op gezondere voeding. Voedingsmiddelen die je moet vermijden op basis van je bloedgroep
