Regelmatige controles (bloeddruk, cholesterol, CRP-testen, ECG’s indien nodig, enz.) stellen je in staat je gezondheid nauwlettend in de gaten te houden zonder obsessief te worden. Voorkomen is beter dan genezen.
Kortom: je hart verdient liefdevolle zorg.
Je hoeft je hele levensstijl niet om te gooien. Een paar simpele stappen, gezond verstand, een beetje beweging en veel zelfliefde zijn voldoende om je hart te beschermen.
En vooral, als je je niet lekker voelt, onthoud dan: een schreeuw om hulp en een stevige hoest kunnen een groot verschil maken.
