Walnoten bevatten veel meervoudig onverzadigd vet, waardoor ze extreem bederfelijk zijn. Bewaar gepelde walnoten in een luchtdichte verpakking in de koelkast, waar ze zes maanden of langer houdbaar blijven.
Je kunt walnoten ook invriezen. Dan blijven ze een jaar lang goed.
Ongepelde walnoten kunt u het beste in de koelkast bewaren. U kunt ze echter ook op een koele, droge en donkere plek bewaren. Daar blijven ze maximaal zes maanden vers.
Gerelateerde artikelen:
- Paranoten: bewezen voordelen, hoeveel per dag te eten, voedingswaarde, calorieën
- Cashewnoten: zijn ze goed voor je? Voedingsfeiten, voordelen en meer (gebaseerd op onderzoek)
- Zonnebloempitten: calorieën, zijn ze goed voor je, bijwerkingen, bewezen voordelen
Het toevoegen van noten aan uw dagelijkse voeding is ook een van de 70 gewoonten die ik beschrijf in mijn e-boek 70 Powerful Habits For A Great Health. Dit boek leert u hoe u positieve stappen kunt zetten om uw welzijn en algehele gezondheid te verbeteren.
