Inhalatie van kruidnagel en eucalyptus: de ademhalingskuur
Het probleem: een verstopte neus, aanhoudende hoest en ademhalingsmoeilijkheden.
De oplossing: een zuiverende en rustgevende inhalatie.
Ingrediënten:
- 10 kruidnagels
- 5 eucalyptusbladeren (of 5 druppels etherische olie)
- 1 liter water
Voorbereiding:
- Breng het water met de planten aan de kook.
- Haal van het vuur, ga boven de kom staan,
- Bedek uzelf met een handdoek en adem diep in en uit gedurende 10 minuten.
Gebruik: ‘s Ochtends en ‘s avonds, gedurende een week.
Voordelen:
- Ontstopt neus en bronchiën
- Reinigt de luchtwegen
- Ontspant de ademhalingsspieren
- Bevordert een rustgevende slaap
Het is alsof u uw longen een Scandinavisch stoombad geeft, zonder dat u uw keuken hoeft te verlaten.
Tot slot
Ademen is leven. En wanneer de lucht moeilijk circuleert, daalt ons energieniveau. Kruidnagel, een traditioneel middel, biedt een natuurlijke, voordelige en toegankelijke oplossing voor een betere ademhaling. Probeer deze eenvoudige recepten vandaag nog en laat de natuur voor je zorgen, net zoals een zorgzame oma bij het haardvuur zou doen.
