Heb je moeite met ademhalen in de winter? Heb je last van jeuk in de keel, hoest je voortdurend en voelt je borst zwaar en verstopt aan? Vaak denken we aan medicijnen, maar sommige vergeten natuurlijke schatten kunnen wonderen verrichten. Één van deze kruiden, die weliswaar bekend is in onze keukens, verbergt een onvermoed potentieel: de kruidnagel. Deze kleine bloemknop zou wel eens uw beste bondgenoot kunnen zijn tegen luchtweginfecties. Nieuwsgierig ? Zo maakt u er effectief gebruik van:
Waarom kruidnagel een krachtig natuurlijk middel is
Voordat we in de recepten duiken, willen we eerst iets duidelijk maken: kruidnagels worden niet alleen gebruikt om een gerecht op smaak te brengen. Het bevat eugenol, een molecuul met antiseptische, ontstekingsremmende en slijmoplossende eigenschappen. Kortom, het helpt de luchtwegen te ontsmetten, ontstekingen te kalmeren en slijm te verdrijven. Een soort natuurlijke ‘drie-in-één’ voor uw longen.
Het is alsof er een apotheker in je kruidenkastje zit.
Honing- en kruidnagelthee: troost in een kopje
Het probleem: Droge of vastzittende hoest, een geïrriteerde keel en een benauwd gevoel?
De oplossing: een eenvoudige, milde en zeer effectieve thee.
Ingrediënten:
- 5 kruidnagels
- 1 theelepel honing (bij voorkeur rauw)
- 25 cl water
Voorbereiding:
- Breng het water aan de kook, voeg de kruidnagels toe,
- Laat 5 minuten zachtjes koken. Laat het nog 2 minuten van het vuur af trekken.
- Zeef het mengsel en voeg de honing toe.
Gebruik: Drink ‘s ochtends en ‘s avonds. Bij ernstige hoest kan op medisch advies een derde kopje worden toegevoegd.
Voordelen:
- Verzacht hoest
- Smeert de keel
- Helpt slijm te verwijderen
- Versterkt de natuurlijke afweer
Het is het perfecte remedieje voor oma’s: enerzijds geruststellend en anderzijds bijzonder nuttig.
Een zelfgemaakte citroen-kruidnagelsiroop tegen bronchitis
Het probleem: Aanhoudende bronchitis, piepende ademhaling, gevoel van verstikking.
De oplossing: een tonische en zuiverende siroop.
Ingrediënten:
- 10 kruidnagels
- Sap van één citroen
- 25 cl water
- 1 eetlepel geraspte verse gember
- 1 eetlepel honing
Voorbereiding:
- Breng het water met de kruidnagels en gember aan de kook.
- Laat het 10 minuten trekken en filter het.
- Voeg dan de honing en de citroen toe.
Gebruik: 2 eetlepels ‘s ochtends en ‘s avonds. Indien de aandoening verergert, verhoog de dosering tot 3 lepels onder medisch toezicht.
Voordelen:
- Maakt de bronchiën vrij
- Kalmeert ontstekingen
- Helpt bacteriën te bestrijden
- Rijk aan natuurlijke vitamine C
