Beroerte: Deze symptomen verschijnen een maand eerder.

Stemmingswisselingen en gedragsveranderingen – verwarring, prikkelbaarheid of plotselinge depressie.
Wat moet u doen als er symptomen optreden?
Als u bovenstaande symptomen bij uzelf of iemand in uw omgeving opmerkt, negeer ze dan niet! U kunt de volgende stappen ondernemen:

✅ Neem contact op met uw arts – diagnostische tests (bijv. bloeddrukmeting, bloedonderzoek) helpen bij het inschatten van het risico.
✅ Houd uw gezondheid in de gaten – let op de frequentie en ernst van de symptomen.
✅ Verander uw levensstijl – beperk zout en vet voedsel, stop met roken en vergroot uw fysieke activiteit.

Preventietips
Om het risico op een beroerte te verkleinen, kunt u gezonde gewoonten aannemen:

🟢 Controleer regelmatig uw bloeddruk – hypertensie is een belangrijke risicofactor.
🟢 Gezond dieet – vermijd sterk bewerkte voedingsmiddelen, eet meer groenten en fruit.
🟢 Lichamelijke activiteit – zelfs 30 minuten wandelen per dag kan helpen.