Eerste stap: Bel om hulp.
Als je vermoedt dat je een hartaanval hebt, moet je eerst om hulp bellen. Je kunt een ambulance bellen of iemand in de buurt vragen om je te helpen. Als je alleen bent, bel dan direct een ambulance.
Je vraagt je misschien af: « Moet je niet gewoon naar je appartement gaan? » Het antwoord is nee. Het kan gevaarlijk zijn om een oplossing te bedenken, vooral als je de draad kwijtraakt of afgeleid wordt door een gevoelige boodschap.
Waarom is het belangrijk om hulp te roepen?
Tijd is essentieel: hoe eerder u om hulp roept, hoe groter de overlevingskans. Hartspierweefsel kan binnen enkele minuten zonder hulp beginnen af te sterven.
Paramedici zijn getraind om medische noodhulp te vervangen en u veilig naar een opvangcentrum te brengen.
Terwijl u op
hulp wacht, is het belangrijk om kalm te blijven. Dit kunt u doen:
Ga zitten of liggen: Zoek een comfortabele houding die uw hart ontlast. Leun achterover en til uw hoofd indien mogelijk iets op.
Adem langzaam: Concentreer u op uw ademhaling. Probeer langzaam uit te ademen om angst te beheersen en uw lichaam te beschermen.
Vermijd alledaagse activiteiten: Probeer niet te bewegen of u in te spannen.
Aspirine slikken
