Breng het water aan de kook, voeg de knoflook en de teentjes toe en laat 10 minuten sudderen . Zeef en zoet indien nodig lichtjes.
Wanneer moet je het drinken?
- ‘s Ochtends op een lege maag : om de bloedsomloop te stimuleren
- ‘s Avonds voor het slapengaan : voor een rustigere nacht en minder stijfheid bij het wakker worden
Concrete resultaten voor dagelijks welzijn
Als u dit natuurlijke ritueel in uw dagelijkse routine opneemt, kunt u het volgende waarnemen:
- Een vermindering van beenpijn
- Verbeterde mobiliteit
- Minder gevoel van zware benen
- Flexibelere gewrichten
- Een algemeen gevoel van lichtheid
Het is eenvoudig, natuurlijk en kost maar een paar minuten per dag. Geen ingewikkelde oplossingen nodig: soms zijn de eenvoudigste handelingen het meest effectief.
