Achter de karakteristieke geur verbergt kruidnagel een waardevolle werkzame stof: eugenol. Dit natuurlijke ingrediënt heeft een kalmerende werking en wordt zeer gewaardeerd om spierspanning en -stijfheid te verlichten. Het helpt ook cellen te beschermen tegen oxidatieve stress, die vaak gepaard gaat met gewrichtsklachten.
Eenvoudig recept: een zelfgemaakte massageolie die goed voelt
Deze olie is eenvoudig te bereiden en is bijzonder geschikt om uw benen te ontspannen na een lange dag.
Ingrediënten:
- 5 geplette teentjes knoflook
- 1 theelepel kruidnagels (heel of gemalen)
- 120 ml plantaardige olie (olijf- of kokosolie)
Voorbereiding:
Verhit de olie zachtjes ( zonder te laten koken ), voeg dan de knoflook en de teentjes toe. Laat 10 minuten trekken , zeef en giet het in een klein, schoon flesje.
Gebruiksaanwijzing:
Masseer je benen en enkels ‘s ochtends en ‘s avonds met deze warme ( maar niet hete ) olie, met zachte cirkelvormige bewegingen. Een echt moment van ontspanning !
