Hier komen twee bijzonder effectieve natuurlijke bondgenoten in beeld: knoflook en kruidnagel. Samen vormen ze een vergeten eeuwenoude remedie, maar wel eentje met interessante voordelen.
Knoflook, al sinds de oudheid bekend om zijn medicinale eigenschappen, is een krachtige natuurlijke ontstekingsremmer. Het verbetert de bloedsomloop, helpt zwellingen te verminderen en versterkt de aderwanden. Je zou het bijna kunnen vergelijken met een natuurlijke « reiniger » die de bloedsomlopen in ons lichaam reinigt en versterkt.
Kruidnagel daarentegen is rijk aan eugenol, een stof met pijnstillende en ontstekingsremmende effecten. Het werkt als een « smeerolie » voor je gewrichten, verlicht stijfheid en pijn en herstelt tegelijkertijd de bewegingsvrijheid.
Recept 1: Verzachtende massageolie
Ingrediënten:
5 geperste teentjes knoflook
1 theelepel hele teentjes (of ½ theelepel gemalen)
10 cl olijfolie of kokosolie
Voorbereiding:
