Je nagels bestaan voornamelijk uit keratine , een proteïne. Als je dieet hier niet genoeg van bevat, zullen je nagels daaronder lijden. Eet meer vis , peulvruchten of zuivelproducten om je nagels te versterken.
-
Uitdroging: Dorstige nagels
Net als je huid hebben je nagels water nodig om soepel en sterk te blijven. Als je niet genoeg drinkt, worden ze droog, broos en barsten ze gemakkelijk. Vergeet niet regelmatig te drinken, vooral in de winter , wanneer droge lucht de problemen kan verergeren.
-
Omgevingsfactoren: uw onzichtbare vijanden
Chemicaliën:
Nagellak , agressieve nagellakremovers, huishoudelijke producten … Dit zijn allemaal dingen die je nagels kunnen verzwakken. Draag handschoenen bij het schoonmaken en kies voor acetonvrije nagellakremovers om de schade te beperken.
Het klimaat:
