Omdat bananen veel ijzer bevatten, zijn ze goed voor mensen die aan bloedarmoede lijden. Deze ziekte is een aandoening die gekenmerkt wordt door een daling van het aantal rode bloedcellen of hemoglobine in het bloed. Dit leidt tot vermoeidheid, kortademigheid en bleekheid.
7. Astma
Uit een onderzoek uit 2007 van Imperial College London bleek dat kinderen die slechts één banaan per dag aten, 34% minder kans hadden om astma te ontwikkelen.
8. Gewichtsverlies
Bananen bevatten veel vezels, waardoor je langer een vol gevoel hebt. Eén banaan kan bijna 10% van je dagelijkse vezelbehoefte leveren. Vitamine B6 kan ook bescherming bieden tegen diabetes type 2 en helpen bij gewichtsverlies. Over het algemeen zijn bananen een ideaal voedingsmiddel om af te vallen, omdat ze een zoete smaak hebben en een vol gevoel geven, waardoor u minder trek heeft.
Bananen zijn een natuurlijk middel, maar genezen de ziekte niet als deze acuut is. Raadpleeg altijd uw arts als u de behoefte voelt
