articles articles 
Hardgekookte eieren zijn een schatkamer: rijk aan hoogwaardige eiwitten, gezonde vetten, vitamines en mineralen. Maar zoals met de meeste gezonde voedingsmiddelen kan het eten van te veel ongewenste bijwerkingen hebben. Matiging is de sleutel, vooral als u meerdere eieren per dag eet. Hier is een gedetailleerd overzicht van wat er kan gebeuren als u te … Lire plus
Drink rozemarijnthee op een lege maag en je zult geen last meer hebben van… Stel je eens voor dat het geheim van een scherpere focus, een betere spijsvertering en glanzend haar gewoon in je achtertuin groeit? Dit klassieke mediterrane kruid, vaak verwerkt in braadstukken of gebakken in focaccia, is veel krachtiger dan het lijkt. Naast … Lire plus
Drie jar had eerder de zee mijn man opgeëist. Anthony was degene die op zijn kop stond en hij was slecht en de storm kwam eraan. Vanaf de horizon gloeide vurig rood – het soort waar zeelieden altijd bang voor zijn – maar hij kuste me alleen maar op mijn voorhoofd, glimlachte en zwoer dat … Lire plus
Als kinderen fouten maken Hoe graag je ook gelooft dat je soort alles perfect doet, de realiteit is dat niemand vlekkeloos door de kindertijd heen komt. Opgroeien is één grote leerschool: ik probeer wat, stoot je neus, en hopelijk leer je ervan. Wat er uiteindelijk toe doet, is niet alleen wat er misgaat, maar vooral … Lire plus
Zodra de magneten verschijnen, weten we zeker dat de magnetrons eraan blootgesteld zullen worden. Als je niet weet wat je ermee moet doen, moet je het op twee plaatsen bewaren. Hoe kunnen we de componenten zien die in het apparaat verschijnen en die te laat zijn? Dan moet je je concentreren op de knop, de … Lire plus
Het is tijd om een pauze te nemen op het schoolplein van Oakwood Elementary, en daarna een lunchpauze te nemen. Ik – Rebecca Collins – stond bij de deur van mijn klaslokaal en keek toe hoe mijn leerlingen uit groep twee langzaam weer binnenkwamen, de vage geur van chocolademelk en pindakaasbroodjes dreef met hen mee. … Lire plus
Spruitjes in roomkaas-mosterdsaus, klaar in 30 minuten Ingrediënten: 120 ml bouillon 1 teentje knoflook 500 g spruitjes 1 ui 200 g roomkaas 1 afgestreken theelepel mosterd eventueel maizena een beetje zout en peper een beetje nootmuskaat, geraspt Voorbereiding: Lees verder op de volgende pagina
Het krantenkoppenmoment Mijn naam is Madison Hayes en ik ben 32. Wat er op de bruiloft van mijn zus gebeurde, wordt nog steeds doorgegeven in vergaderzalen en groepsgesprekken. Stel je een balzaal met marmeren vloer voor, tweehonderd gasten, en de handpalm van mijn moeder die zo hard tegen mijn wang streek dat mijn diamanten oorbel … Lire plus
Hoogwaardige eiwitvoorziening Tonijn in blik is een uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten, essentieel voor het herstellen en opbouwen van weefsels, waaronder spieren en organen. Een portie tonijn uit blik van 100 gram levert ongeveer 25 gram eiwit, wat aanzienlijk bijdraagt aan uw dagelijkse behoeften. Het consumeren van voldoende eiwitten is cruciaal voor het behoud van … Lire plus
5 eenvoudige manieren om de absorptie van negatieve energie van anderen te blokkeren Empathische en gevoelige mensen voelen zich vaak emotioneel overweldigd omdat ze onbewust de stemming en energie van de mensen om hen heen overnemen. Dit kan leiden tot onverklaarbare vermoeidheid, angst of verdriet. Het goede nieuws? Je kunt jezelf beschermen. Hier zijn vijf … Lire plus