Nachtelijk wakker worden: wat is de reden dat je precies om 3 of 4 uur ‘s nachts je ogen opent?
Dit is de reden waarom je vaak om 3 of 4 uur ‘s ochtends wakker wordt. Dit precieze moment is niet triviaal: het zegt veel over je slaap en je innerlijke toestand. Doet u elke nacht uw ogen op hetzelfde tijdstip open? Misschien is het tijd om te luisteren naar wat uw lichaam u probeert … Lire plus