articles articles

Dr. Liu Jia-Yia wijst op een vaak genegeerde maar cruciale voedingsstof voor het behoud van een gezonde hersenen: « thiamine », oftewel vitamine B1. Hoewel het niet vaak ter sprake komt, is thiamine essentieel voor een goede hersenfunctie, en een tekort kan bijdragen aan ernstige cognitieve problemen, waaronder dementie. Thiaminetekort: een stil maar ernstig risico. Zelfs met … Lire plus

Ontdek vier eenvoudige en effectieve manieren om keukenzout te gebruiken in je schoonmaakroutine. Het is een natuurlijke, budgetvriendelijke oplossing om je huis schoon, fris en milieuvriendelijk te houden! Zout is een van de meest toegankelijke en veelzijdige natuurlijke stoffen en is verrassend effectief als reinigingsmiddel. Dankzij de absorberende , geurneutraliserende en schurende eigenschappen kan zout veel schoonmaakklussen aan waarvoor anders meerdere chemische producten nodig … Lire plus

Aardappelen koken in gewoon water is al generaties lang de meest gebruikte methode. Het is eenvoudig, vertrouwd en werkt goed – maar het verdunt ook de natuurlijke smaak van de aardappelen, waardoor ze vaak flauw en eendimensionaal worden. Als je het gevoel hebt dat je aardappelpuree, geroosterde bijgerechten of aardappelsalades iets missen, is de kookmethode mogelijk de … Lire plus

Ze verschijnen vaak zonder waarschuwing, wanneer je in de spiegel kijkt of wanneer een sieraad tegen je huid schuurt: deze kleine stukjes huid, ook wel skin tags genoemd. Ze zijn natuurlijk onschuldig. Meestal onschadelijk. Maar esthetisch gezien zouden we ze liever missen. Waarom verschijnen ze? Kunnen we er echt zelf vanaf komen? En zo ja, … Lire plus

In de huidige snelle wereld is fastfood voor veel mensen een comfortabele optie geworden. Van verpakte snacks en kant-en-klaarmaaltijden tot suikerrijke ontbijtgranen en frisdranken: al deze producten zitten vaak vol met toegevoegde suikers, ongezonde vetten en conserveringsmiddelen. Hoewel het tijd bespaart, kan het regelmatig eten van grote hoeveelheden fastfood vreselijke gevolgen voor de gezondheid hebben … Lire plus

🛒Ingrediënten (voor een bakplaat van 24×24 cm): 🥚3 eieren 🍬150 g suiker 🧈100 g gesmolten boter 🥛150 ml melk 🍋Rasp van 1 citroen 🧁1 theelepel vanille-extract 🥄250 g tarwebloem (type 450 of 500) 🧂1/2 theelepel zout 🥄2 theelepels bakpoeder 🍓250 g verse aardbeien (gewassen en gehalveerd) 🍚Poedersuiker om te bestrooien 🛍️Alle ingrediënten kunt u eenvoudig … Lire plus

Wanneer iemand het einde van zijn leven nadert, ondergaat zijn lichaam vele veranderingen, waarvan sommige maanden voor de dood kunnen plaatsvinden. In de laatste 24 uur kunnen nabestaanden echter getuige zijn van een veelvoorkomend en vaak verontrustend fenomeen: een geluid dat bekend staat als de ‘doodsreutel’. Wat is een « doodsreutel »? Volgens Medical News Today wordt … Lire plus

Wist je dat de frequentie van je toiletbezoeken veel zegt over je welzijn? Deze simpele, vaak over het hoofd geziene handeling kan waardevolle aanwijzingen geven over je hydratatie en algehele gezondheid. Wat als het monitoren van dit natuurlijke ritme een preventief hulpmiddel zou worden dat even eenvoudig als effectief is? Normale plasfrequentie: wat is het … Lire plus

Doe-het-zelvers zullen niet ontkennen dat een gezonde levensstijl simpelweg een kijkje in je keuken vereist. Een van de schatten die je daar kunt vinden, is baking soda. Dit witte poeder zit vol verrassingen en kan je gezondheid echt verbeteren. Antiseptische, cholesterolregulerende en alkaliserende effecten zijn allemaal voordelen waar je van kunt genieten door het te … Lire plus

Er zijn recepten die geen ingewikkelde uitleg of ingewikkelde technieken nodig hebben om memorabel te zijn. Geroosterde tomaten met rozemarijn zijn daar een voorbeeld van: een eenvoudige bereiding die uitsluitend afhangt van de kwaliteit van de ingrediënten en zorgvuldige bereiding om de smaak te versterken. Wanneer de tomaten perfect rijp zijn – zoet, sappig en … Lire plus