articles articles 
Vergeet je wel eens alledaagse dingen? Een naam die op het puntje van je tong ligt, een belangrijke datum, of gewoon iets wat je uit de keuken kwam halen? Geen zorgen, het overkomt iedereen. Maar wist je dat een bekende plant je kan helpen om helderder van geest te worden… en dat hij heel … Lire plus
invoering Je eet gezond en blijft actief, maar de weegschaal geeft nog steeds geen beweging. Klinkt dit bekend? Het probleem ligt misschien niet bij je gewoonten overdag, maar eerder bij je avondroutine. Geloof het of niet, je bedtijdroutine kan stiekem bijdragen aan gewichtstoename tijdens je slaap. Ontdek 14 veelvoorkomende avondgewoontes die jouw doelen voor gewichtsverlies … Lire plus
Romige vla met twee ingrediënten: heerlijk simpel en gemakkelijk Onze vla met twee ingrediënten is een geweldig voorbeeld van hoe makkelijk en leuk het kan zijn om zelfgemaakte desserts te maken. Dit heerlijke dessert is niet alleen makkelijk te maken, maar zal ook zeker in de smaak vallen bij iedereen aan tafel. Dit recept is … Lire plus
Stel je eens voor dat iets simpels als wandelen je gezondheid en welzijn zou kunnen verbeteren? Ontdek hoe deze toegankelijke gewoonte je energie een boost geeft, je figuur verfijnt en zelfs je humeur verbetert. Hier zijn 15 verrassende effecten die je ertoe aanzetten om vandaag nog je hardloopschoenen aan te trekken. Een natuurlijke boost voor … Lire plus
Ingrediënten: 🥒 1 geraspte courgette 🥔 1 geraspte aardappel 🥕 1 geraspte wortel 🥚 2 eieren 🧀 1 kopje (thee) geraspte kaas (kan mozzarella of parmezaanse kaas zijn) 🌾 1 kopje (thee) tarwebloem 🛢️ 1/2 kopje (thee) olie 🥄 1 eetlepel bakpoeder 🧂 Zout en zwarte peper naar smaak 🌿 Kruiden naar smaak (optioneel) Bereidingswijze:
Ingrediënten voor pure chocolade panna cotta:– 400 ml vloeibare room– 100 g pure chocolade– 2 blaadjes gelatine– 30 g suikerBereidingswijze:
Watermeloen is een verfrissende en zoete vrucht met veel gezondheidsvoordelen. Hij bevat weinig calorieën en is rijk aan water, vitamine C, carotenoïden en mineralen. Ontdek de voordelen van watermeloen. Om gezond te blijven en veel ziekten te voorkomen, is het dagelijks eten van groenten en fruit erg belangrijk. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie zou het eten van … Lire plus
**Duizendblad (Achillea millefolium) – een veelzijdige geneeskrachtige plant met veel gezondheidsvoordelen** **Gewone duizendblad**, ook bekend onder de Latijnse naam *Achillea millefolium*, is een meerjarige kruidachtige plant uit de composietenfamilie (Asteraceae) die al eeuwenlang in de volksgeneeskunde wordt gewaardeerd vanwege de vele medicinale toepassingen. De plant groeit in het wild in weilanden, velden, langs wegen en … Lire plus
Voor 1 groot brood (10 porties) Bakvorm: 22 x 12 cm Totale tijd: 1 uur Ingrediënten: • 3 rijpe bananen • 2 eieren • 120 ml bruine suiker • 60 ml plantaardige olie of gesmolten boter • 350 ml bloem • 1 theelepel bakpoeder • 120 ml zuiveringszout • 1 theelepel gemalen kaneel • 1 … Lire plus
De beste natuurlijke drank om je knieën te versterken, kraakbeen en banden te herstellen Inleiding Naarmate we ouder worden of door intensieve fysieke activiteit, worden onze gewrichten, met name onze knieën, gevoeliger voor slijtage. Kraakbeen kan slijten en banden kunnen hun elasticiteit verliezen, wat leidt tot pijn, stijfheid en beperkte mobiliteit. Gelukkig zijn er natuurlijke … Lire plus