articles articles 
Als je snel wilt afvallen, is het lastig te weten waar je moet beginnen. Te strenge diëten zijn vaak ontmoedigend en onhoudbaar. Hier is het idee compleet anders: een gestructureerd programma dat makkelijk te volgen is en vooral van korte duur. Het doel? Je stofwisseling een boost geven en op natuurlijke wijze je vetverbranding bevorderen. … Lire plus
Ingrediënten (voor 6 personen) 3 grote aardappelen, 3 el olijfolie, 1 tl Italiaanse kruiden , 2 tl gehakte knoflook , 1 el peterselievlokken, 1/4 kopje geraspte Parmezaanse kaas, 1/4 kopje geraspte Parmezaanse kaas, zout en peper naar smaak Bereidingswijze: Ovenfrietjes met Parmezaanse Knoflook Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius. Snijd de aardappelen in … Lire plus
Het Ayurvedische geheim voor de darmen is hier — en het begint met fenegriek. 🌱 Recept voor fenegriekwater (voor ontgifting, stofwisseling en darmgezondheid) Ingrediënten: Fenegriekzaad – 1 theelepel (5 g) Water – 100 ml (½ glas) Stappen: Laat 1 theelepel fenegriekzaad een nacht weken in een half glas water. Giet het water ‘s ochtends af … Lire plus
Citroenpitten zijn zo’n afvalproduct: we gooien ze bijna instinctief weg, ons niet bewust van de waarde ervan. Dat klopt!De wetenschappelijke naam van de boom is Citrus limon, een plant uit de familie Rutaceae. Hij kan tot 6 meter hoog worden, maar we kunnen hem ook in potten kweken als we in een gematigd klimaat wonen. … Lire plus
Een voordelige maaltijd in een pan! Ingrediënten: 500 g rundergehakt 1 gesnipperde ui 1 gesnipperd teentje knoflook Zout , naar smaak Zwarte peper, naar smaak
Ingrediënten: 500 g 0-bloem of 250 g 0-bloem + 250 g Manitoba-bloem 400 ml water op kamertemperatuur 8 tot 10 g verse biergist 7 g fijn zout Bereiding:
Bananen worden vaak geprezen als een handige, voedzame vrucht boordevol essentiële vitaminen en mineralen. Hoewel ze voor de meeste mensen talloze gezondheidsvoordelen bieden, zijn er specifieke situaties waarin het eten van bananen meer kwaad dan goed kan doen. Inzicht in deze uitzonderingen kan u helpen betere voedingskeuzes te maken en mogelijk nadelige gezondheidseffecten te voorkomen. … Lire plus
🧁 Basisrecept voor muffins (12 stuks) 🧾 Ingrediënten: 250 g bloem, half grof 100 g fijne kristalsuiker, 1 bakpoeder, 1 snufje zout, 1 ei, 250 ml melk, 80 ml olie (bijv. zonnebloemolie), 1 theelepel vanille-extract (optioneel) 👨🍳 Instructies:
Als kind was ik altijd gefascineerd door de manier waarop mijn oma huishoudelijke klusjes met zoveel gemak en gratie aanpakte. Het leek alsof er geen probleem was dat ze niet met een beetje vindingrijkheid en veel liefde kon oplossen. Haar huis was altijd brandschoon en ze had een talent om schoonmaken minder als een klusje … Lire plus
: Had ik dit maar eerder geweten! Door McKayla Davis Op het gebied van schoonmaken in huis zijn er weinig taken die zo ontmoedigend zijn als het schrobben van de badkuip. De hardnekkige zeepresten en minerale afzettingen lijken zich zo hardnekkig aan het oppervlak te hechten dat zelfs de meest ijverige schoonmaker er wanhopig van … Lire plus