articles articles

Eieren zijn een van de meest complete en voedzame voedingsmiddelen die er bestaan. Rijk aan eiwitten, essentiële vitaminen, mineralen en gezonde vetten, vormen ze al tientallen jaren een belangrijke pijler van de dagelijkse voeding. Maar niet alle bijgerechten zijn hetzelfde. Vanaf de leeftijd van 60 jaar verandert het lichaam en kunnen sommige combinaties die onschadelijk … Lire plus

Deze  yoghurt-koekjestaart  is een werkelijk fantastische parfait, perfect om aan gasten te serveren of om de hele dag van te genieten. Hij zal zeker in de smaak vallen bij iedereen en iedereen zal hem waarderen zoals hij verdient, want hij is ongelooflijk lekker, zacht en romig genoeg om je te laten verlangen naar alles. De kans is … Lire plus

Rozemarijnpoeder maken: een stapsgewijze handleiding voor een natuurlijk en heilzaam ingrediënt. Rozemarijnpoeder is een veelzijdig, natuurlijk ingrediënt dat gemakkelijk thuis te maken is en talloze gezondheids-, schoonheids- en culinaire voordelen biedt. Als je graag verse, natuurlijke ingrediënten bij de hand hebt, is het maken van rozemarijnpoeder een snel en eenvoudig proces waarmee je de therapeutische … Lire plus

Op zoek naar een troostend, natuurlijk en gezond drankje? Deze zelfgemaakte thee, met zijn kalmerende en spijsvertering bevorderende eigenschappen, is ideaal om je lichaam te zuiveren, je immuunsysteem te versterken en een goede nachtrust te bevorderen. Een eenvoudig recept, gemaakt met ingrediënten die je waarschijnlijk al in huis hebt! 📝Ingrediënten: 2 theelepels pure honing (bij … Lire plus

Veel mensen ervaren gewrichtspijn in hun knieën, ellebogen en handen. Velen schrijven dit toe aan veroudering. Daarom beschouwen ze deze pijn als normaal en zoeken ze geen behandeling. Wanneer het lichaam echter pijn heeft, ervaart het stress. Bovendien kan onbehandelde kniepijn de knieën beschadigen en ervoor zorgen dat ze gaan bewegen. Kniepijn kan worden veroorzaakt … Lire plus

Hoewel we het voornamelijk als specerij gebruiken, zijn de geneeskrachtige eigenschappen van laurierblaadjes en -bessen ook belangrijk. Laurierblad werkt als antireumatisch, antisepticum, bacteriedodend, diuretisch, kalmerend en antioxidant. Het heeft een positief effect op de stemming. De bladeren en bessen zijn eveneens effectief bij de behandeling van hysterie, griep en maagneurasthenie. Ze helpen je stress en … Lire plus

Ingrediënten: 2 bieten (rauw of gekookt, geschild) 3 sinaasappels (geperst) 170 g aardbeien (vers of diepvries) 1/2 ananas (geschild en in blokjes gesneden) Optionele verrijking: een paar verse muntblaadjes 1 theelepel citroensap (bevordert een betere opname van ijzer) 1 theelepel chia- of lijnzaad (vezels en omega-3)

Aardbeien-gelatinecrème 🍓 – Meng in een kom 1 blikje gezoete gecondenseerde melk, 450 g crème fraîche, 1 blikje gecondenseerde melk en 1 blikje eiwitcrème. – Meng apart 28 g gelatine met 120 ml koud water. Laat minstens 8 minuten indikken.

Knoflookmelk is een natuurlijke drank die gemaakt wordt door knoflook met melk te koken. Je kunt het zoeten met honing of het aan je drankje toevoegen. In dat geval hoef je geen specifieke melksoort te gebruiken; je kunt plantaardige of dierlijke melk gebruiken. Ontdek hoe deze natuurlijke drank je kan helpen, welke voordelen het je … Lire plus

Wist je dat kruidnagel niet alleen een heerlijke specerij is die de smaak van je favoriete gerechten versterkt, maar ook een krachtige invloed heeft op gewichtsverlies? Dat klopt! Deze kleine maar krachtige knoppen kunnen je helpen die hardnekkige kilo’s kwijt te raken en tegelijkertijd je algehele gezondheid te verbeteren. Laten we eens kijken hoe kruidnagel … Lire plus