Spożywanie jednego jajka na twardo dziennie rano jest generalnie bezpieczne i może wspierać zdrowie naczyń krwionośnych, szczególnie w ramach zbilansowanej diety bogatej w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i zdrowe tłuszcze. Jeśli cierpisz na chorobę serca, cukrzycę lub masz wysoki poziom cholesterolu, warto omówić kwestię spożycia jaj z lekarzem lub dietetykiem.
Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej. W przypadku pytań dotyczących zdrowia lub indywidualnej diety zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem.
Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie stosuj samoleczenia i zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek informacji zawartych w tekście. Zespół redakcyjny nie gwarantuje rezultatów i nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody wynikające z jego wykorzystania.
