Arts waarschuwt: deze veelvoorkomende gewoonte kan uw risico op een hartaanval verdubbelen

Bescherm uw hart duurzaam

Je hart is een meedogenloze motor. Om uw conditie te behouden, moet u een gezonde levensstijl aanhouden: een evenwichtige voeding, regelmatige lichaamsbeweging, stressbeheersing en stoppen met roken. En onderschat vooral niet hoe belangrijk de eerste maaltijd van de dag is. Een kom volkoren granen kan uw beste vriend zijn voor een langer en gezonder leven.

Neem daarom morgenvroeg een paar minuten de tijd om de dag goed te beginnen: uw hart zal u dankbaar zijn!