Chips en andere bewerkte snacks zijn knapperig en verslavend. Ze bevatten vaak veel zout, vet en additieven – een cocktail die schadelijk is voor de cardiovasculaire gezondheid. Een teveel aan natrium bevordert vochtretentie, een hoge bloeddruk en belast de nieren, wat weer een belasting vormt voor het hart.
De beste keuze? Kies voor ongezouten noten, zaden of zelfgemaakte groentechips. Zo krijg je de juiste voedingsstoffen binnen zonder je gezondheid in gevaar te brengen!
Een gezond hart door betere keuzes.
Onze voeding speelt een sleutelrol bij het voorkomen van hart- en vaatziekten. Goed nieuws: er zijn tal van gezonde en lekkere alternatieven om je hart te beschermen! Focus op verse producten, gezonde vetten (olijfolie, avocado, vette vis), vezels en magere eiwitten.
Uw hart zal u bij iedere hartslag dankbaar zijn!
