Inleiding:
Steeds meer mensen beginnen hun dag met een simpel gebaar: een glas warm water gemengd met appelazijn. Maar wat gebeurt er eigenlijk met je lichaam als je dit natuurlijke middel elke ochtend inneemt? Appelazijn is rijk aan heilzame stoffen en kan de spijsvertering verbeteren, de stofwisseling stimuleren en het immuunsysteem versterken. In dit artikel leg ik je stap voor stap uit hoe je appelazijn ‘s ochtends op de juiste manier kunt bereiden en gebruiken. Ik deel ook handige tips en interessante variaties om het aan te passen aan je dagelijkse behoeften.
Vervolg op de volgende pagina. Voor een dagelijkse ochtenddosis:
1 glas (ongeveer 200 ml) lauw water
1 eetlepel (ongeveer 10-15 ml) ongefilterde biologische appelazijn
(Optioneel) 1 theelepel rauwe honing
(Optioneel) Een paar druppels vers citroensap
Verwarm een glas water. Het water moet lauw zijn, niet kokend.
Voeg een eetlepel appelazijn toe aan het water.
