250 ml amandelmelk (bij voorkeur ongezoet)
3 tot 4 hele kruidnagels
(optioneel: 1 theelepel honing of kaneel)
Voorbereiding:
Verwarm de amandelmelk zachtjes in een steelpannetje.
Voeg de kruidnagels toe.
Laat het 5 tot 7 minuten trekken, zonder te laten koken.
Haal de pan van het vuur, dek af en laat nog 5 minuten staan.
Zeef de thee en geniet er daarna warm van, bij voorkeur ‘s ochtends op een lege maag of ‘s avonds voor het slapengaan.
Om verteerd te worden door onderscheidingsvermogen
Hoewel het een natuurlijk middel is, is het niet voor iedereen geschikt. Beter om te vermijden:
Bij notenallergie
Tijdens zwangerschap of borstvoeding (medisch advies aanbevolen)
Bij behandeling met anticoagulantia (mogelijke interactie met kruidnagel)
In ieder geval is het altijd raadzaam om advies te vragen aan uw zorgverlener voordat u uw gewoonten verandert.
