Verschillende leefstijlfactoren kunnen bijdragen aan enkelzwelling, waaronder langdurige inactiviteit, zoals urenlang achter een bureau zitten of staan. Dit kan de bloedsomloop belemmeren en ervoor zorgen dat vocht zich ophoopt in de onderste ledematen.
Voedingsgewoonten, zoals het eten van natriumrijk voedsel, kunnen ook leiden tot vochtretentie en zwelling. Bovendien kan het dragen van strakke kleding of schoenen die de doorstroming belemmeren het probleem verergeren. Een evenwichtige levensstijl met regelmatige beweging en een gezond dieet kan deze factoren helpen verlichten.
3. Medische aandoeningen die verband houden met gezwollen enkels
Gezwollen enkels kunnen een symptoom zijn van verschillende medische aandoeningen, waarvan sommige onmiddellijke aandacht vereisen. Hartfalen kan bijvoorbeeld leiden tot vochtophoping in de onderste ledematen doordat het hart het bloed niet effectief kan rondpompen. Nierziekte kan eveneens leiden tot vochtretentie, omdat de nieren moeite hebben om afvalstoffen en overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen.
4. Wanneer u medisch advies moet inwinnen
