Verstoorde slaap… die « de blaas wakker maakt ». Soms is het niet de aandrang om te plassen die je wakker maakt, maar het slaapgebrek zelf. Een ontwaking, zelfs een lichte, het simpele gevoel van een volle blaas kan een alarmsignaal worden. Er ontstaat een vicieuze cirkel: verstoorde slaap → nachtelijk ontwaken → dringende aandrang → nog frequenter ontwaken…
Hormonale signalen die veranderen met de leeftijd
Met de leeftijd vermindert het lichaam de productie van een belangrijk hormoon: vasopressine, dat helpt bij het concentreren van de urine ‘s nachts. Het resultaat? De hoeveelheid urine neemt toe en het wakker worden wordt frequenter. Dit fenomeen komt zowel bij vrouwen als mannen voor, meestal na de leeftijd van 50.
Wanneer het hart erbij betrokken is: een link met de bloedsomloop.
Het verband tussen nycturie en cardiovasculaire gezondheid is niet altijd duidelijk… en toch bestaat het. Voor sommige mensen kan ‘s nachts opstaan om te plassen een teken zijn van een slechte bloedsomloop, vaak geassocieerd met licht of matig hartfalen, zelfs als het nog niet is vastgesteld.
Hoe werkt het?
Overdag, tijdens het staan, stagneert een deel van het lichaamsvocht in de benen door de zwaartekracht. Dit fenomeen wordt verergerd door een slechte veneuze afstroming, een zwaar gevoel in de benen of het ontstaan van hartfalen.
Wanneer u ‘s nachts gaat liggen, wordt dit vocht door het lichaam herverdeeld en kunnen de nieren het bloed efficiënter filteren. Het resultaat: meer urineproductie… en dus vaker naar het toilet.
