Beenkrampen kunnen wijzen op plotselinge, onwillekeurige spiercontracties in de benen, vaak pijnlijk en tijdelijk. Hier zijn enkele veelvoorkomende oorzaken, snelle oplossingen en preventietips:
Veelvoorkomende oorzaken van beenkrampen:
Uitdroging
Elektrolytenonevenwicht (laag kalium-, magnesium- of calciumgehalte)
Slechte bloedsomloop
Hulpmiddelen voor spierherstel
Circulatiestimulatoren in de benen
Overbelasting of vermoeidheid van spieren
Te lang zitten of staan
Bijwerkingen van medicijnen
