Als u kwijlt in uw slaap, kan uw lichaam u dit vertellen

1. Een teken van diepe slaap (en dat is een redelijk goed teken)

Wist je dat kwijlen simpelweg een teken kan zijn dat je diep slaapt? Tijdens de slow-wave en diepe slaap  ontspannen je spieren , inclusief die in je mond. Daardoor  slik je minder speeksel in, dat vervolgens kan ontsnappen.

Een teken dat je lichaam echt goed uitrust.

2. Uw slaaphouding is van belang

Slaap je op je zij of op je buik?  In deze houdingen zorgt de zwaartekracht ervoor dat speeksel gemakkelijker uit de mond stroomt.  Omgekeerd, als je op je rug slaapt, wordt speeksel gemakkelijker doorgeslikt.

Een kleine verandering van houding kan voldoende zijn om  deze nachtelijke episodes te verminderen.

3. Verstopte neus = mondademen = zichtbaardere speekselvloed