5. Gebruik hoortoestellen 🎧👂 Als u gehoorproblemen heeft, kan tinnitus meer uitgesproken lijken door het gebrek aan externe geluiden. Hoortoestellen kunnen:
Verminder omgevingsgeluid om tinnitus minder merkbaar te maken.
Verbeter de algehele helderheid van het gehoor.
Verminder de belasting van uw oren.
6. Let op uw dieet en levensstijl. 🥦☕❌
Vermijd cafeïne en alcohol, omdat deze het zenuwstelsel kunnen overprikkelen.
Beperk de zoutinname, omdat een hoog natriumgehalte de bloedcirculatie in de oren kan beïnvloeden.
Stop met roken, omdat nicotine de bloedstroom kan beperken en de symptomen kan verergeren.
Zorg dat u voldoende drinkt en eet een uitgebalanceerd dieet, rijk aan vitaminen en antioxidanten. 7. Overweeg een arts te raadplegen. 🩺👨⚕️
