*
Tinnitus is geen ziekte op zich, maar een symptoom van andere gezondheidsproblemen, zoals:
Gehoorverlies – vooral gerelateerd aan leeftijd of lawaai.
Overmatig oorsmeer – kan de gehoorgang blokkeren.
Hoge bloeddruk – kan de bloedstroom in het binnenoor beïnvloeden.
Problemen met de nekwervelkolom of de kaak (kaakgewricht).
Stress en mentale spanning verergeren de symptomen van tinnitus.
Supplementen en medicijnen – sommige antibiotica, aspirine, nicotine, alcohol.
🩺Wanneer moet u naar de dokter?
Bij oorsuizen:
verschijnt plotseling en verdwijnt niet na een paar uur,
gaat gepaard met duizeligheid, pijn of gehoorverlies,
is zo hinderlijk dat het de slaap en concentratie verstoort,
Het is de moeite waard om een KNO-arts of audioloog te raadplegen. Een arts kan een gehoortest uitvoeren en een mogelijke oorzaak vaststellen.
🧘Wat kunt u zelf doen?
Hoewel tinnitus niet altijd volledig te genezen is, zijn er veel manieren om het te verlichten:
Vermijd lawaai – gebruik gehoorbescherming.
Beperk cafeïne, alcohol en nicotine.
Beoefen ontspanningstechnieken: meditatie, ademhaling, yoga.
Zorg ervoor dat u voldoende slaapt en verminder stress.
Gebruik achtergrondgeluiden: witte ruis, golven, geluiden uit de natuur.
Zorg ervoor dat uw dieet magnesium en vitamine B bevat.
❓Veelgestelde vragen (FAQ)
