Tabak, alcohol en zelfs stress kunnen allemaal een negatieve invloed hebben op onze huid. Deze factoren verzwakken het vaatstelsel en vertragen de genezing. Dit is de perfecte kans om een gezondere levensstijl aan te nemen en je lichaam van binnenuit te versterken!
Tips om ze sneller te laten verdwijnen
Als je jezelf stoot, leg dan direct een koud kompres (bijvoorbeeld een ijspakking gewikkeld in een doek ) op de blauwe plek. Dit beperkt de verspreiding van bloed onder de huid. Zodra de zwelling afneemt, kun je overschakelen op warmte om de bloedsomloop te stimuleren en de genezing te versnellen. Arnica-gel of -crème is ook een veilige manier om de blauwe plek sneller te laten verdwijnen. Natuurlijk helpt een goede, zachte massage ook om het pigment te verspreiden.
Wanneer moet u raadplegen?
In de meeste gevallen zijn blauwe plekken onschuldig. Als ze echter vaak voorkomen, zonder duidelijke reden, erg uitgebreid zijn of gepaard gaan met bloedingen (uit het tandvlees, de neus, enz.), is het het beste om een specialist te raadplegen. Die zal controleren of alles in orde is met uw gezondheid. Voorkomen is beter dan genezen, toch?
Een versterkend dieet, uw beste bondgenoot
Wil je blauwe plekken voorkomen? Varieer dan eens met je bord! Citrusvruchten, aardbeien, paprika’s, spinazie, kool… Deze voedingsmiddelen zitten boordevol vitamine C en K, ideaal voor het versterken van de haarvaten. En vergeet de bioflavonoïden niet, antioxidanten in bessen en uien, die helpen de bloedvaten sterk en soepel te houden .
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
