Ons praktische advies: neem een tongschraper op in je ochtendroutine en vergeet niet om je tong na elke maaltijd zachtjes te poetsen. Een simpel gebaar dat het verschil maakt!
Drink je wel genoeg water? Echt?
Zelfs lichte uitdroging kan een droge mond veroorzaken… en een witte tong. Zonder voldoende speeksel hopen bacteriën en onzuiverheden zich op op de tong. Het is een beetje als een rivier zonder stroming: alles hoopt zich op.
Goede gewoonte: zorg dat u altijd een fles water bij de hand hebt en zorg dat u voldoende drinkt, ook als u geen dorst hebt.
