Zelfs lichte uitdroging kan een droge mond veroorzaken… en een witte tong. Zonder voldoende speeksel hopen bacteriën en onzuiverheden zich op op de tong. Het is een beetje als een rivier zonder stroming: alles hoopt zich op.
Goede gewoonte : zorg dat u altijd een fles water bij de hand hebt en zorg dat u voldoende drinkt, ook als u geen dorst hebt.
Wat als het om een klein, tijdelijk onevenwicht gaat?
Bepaalde aandoeningen, zoals spruw (veroorzaakt door een gist genaamd Candida), kunnen witachtige vlekken veroorzaken, die soms licht pijnlijk kunnen zijn. Dit komt vaker voor na een antibioticakuur, tijdens periodes van intense stress of bij kwetsbare mensen ( diabetici, zwangere vrouwen, enz. ).
In dit geval is het belangrijk om een zorgverlener te raadplegen. Deze kan u een passende, vaak snelle en effectieve behandeling bieden .
Witte en rode vlekken? Het is niet per se ernstig.
Soms kan een witte tong een ietwat… ongewone vorm aannemen: gladde, rode plekken omgeven door wit die lijken te bewegen. Dit wordt een « geografische » tong genoemd . Deze goedaardige aandoening, hoewel op het eerste gezicht verrassend, verdwijnt over het algemeen vanzelf. Ze kan worden veroorzaakt door stress, bepaalde voedingsmiddelen of hormonale veranderingen.
Maak je geen zorgen: het ongemak is vaak meer esthetisch dan echt .
Wanneer moet u raadplegen?
Als de witte afzetting ondanks goede hygiëne aanhoudt, of gepaard gaat met pijn, slikproblemen of algemeen ongemak, is het raadzaam om uw arts te raadplegen. In zeldzame gevallen kan dit wijzen op een dieperliggend probleem ( infectie, spijsverteringsstoornis of andere gezondheidskwestie ).
Goede gewoontes om dagelijks aan te nemen
- Poets je tong elke dag.
- Zorg dat u regelmatig voldoende drinkt.
- Vermijd tabak, alcohol en erg zoete of pittige voedingsmiddelen.
- Zorg voor een evenwichtig dieet om uw mondflora te versterken .
Een witte tong is niet onvermijdelijk! Vaak zijn een paar goede gewoontes al voldoende om een gezonde mond te krijgen en weer te stralen met een glimlach.
