Met het ouder worden neemt de slaapkwaliteit af. Een orgasme activeert de afgifte van prolactine, een hormoon dat ons helpt in slaap te vallen. Een onderzoek van de Mayo Clinic benadrukt dat dit hormoon, dat vrijkomt na masturbatie, diepe ontspanning teweegbrengt en een natuurlijk alternatief biedt voor slaappillen en hun bijwerkingen. Dit voordeel blijkt van onschatbare waarde voor senioren die op zoek zijn naar milde oplossingen om beter te slapen.
4. Behoudt de gezondheid van uw prostaat
Prostaatgezondheid is een belangrijk onderwerp voor oudere mannen. Een onderzoek van Harvard Medical School, waarbij meer dan 30.000 mannen tientallen jaren werden gevolgd, toonde aan dat frequente ejaculatie, inclusief masturbatie, het risico op prostaatkanker kan verminderen. Door gifstoffen en potentieel kankerverwekkende stoffen te elimineren, draagt deze preventieve maatregel bij aan het behoud van de reproductieve gezondheid.
