Een warme maaltijd
De opkomende zon
Lachen om oude familieherinneringen
Met een vredig hart naar muziek luisteren
Dan leef je echt. Het waarderen van de kleine dingen is een vaardigheid die vaak met de jaren groeit. Velen zien de schoonheid van simpele vreugden over het hoofd, maar jij niet.
Een bloeiende bloem zien, langzaam koffie drinken, een dutje doen met uw kleinkind of de zonsondergang bekijken: dit zijn tekenen van emotionele volwassenheid en spiritueel welzijn.
Ter herinnering: het is aangetoond dat dagelijks dankbaarheid beoefenen de slaap verbetert, de immuniteit versterkt en de bloeddruk verlaagt.
5. Als je nog steeds droomt, ben je nog steeds jong van hart
Ouder worden betekent niet dat je je dromen moet opgeven. Sterker nog, mensen die op hun zeventigste blijven dromen, hebben vaak een jongere geest dan mensen die de helft van hun leeftijd hebben.
Als u nog steeds het volgende voelt:
