Als je elke dag 3 hele eieren eet, zul je verbaasd zijn over wat het met je lichaam doet

1. Een concentraat van voedingsstoffen

Eieren bevatten vitamine A, D, E, B12, ijzer, calcium, foliumzuur en omega-3. Een echte  natuurlijke bron van vitaminen .

2. Hoogwaardige eiwitten

Eén ei levert evenveel eiwitten als ongeveer  30 gram vlees en is bovendien beter verteerbaar. Ideaal voor sporters… of mensen met een beperkt budget.

3. Choline, essentieel voor de hersenen

Deze zeldzame voedingsstof is cruciaal voor het geheugen en een goede hersenfunctie. Echter,  bijna 90% van de Fransen heeft er geen. Goed nieuws: eieren zijn een uitstekende bron ervan.